alimentation trail

Comment s’alimenter pour le trail Souvent négligée par les débutants, l’alimentation en trail a une très grande importance lorsque vous allez commencer à vous attaquer à de plus longues distances. C’est pourquoi vous devriez vous y intéresser sérieusement, si vous voulez réussir vos trails, et ne pas taper le « mur ». Il faut savoir qu’au niveau … Lire la suite